上海银行金煜辞任董事长是何原因?

据上海银行公告，2025年4月22日，公司董事会收到董事长金煜的辞呈。因年龄原因，金煜辞去公司董事长、执行董事、董事会战略委员会主任委员职务。金煜辞任自辞呈送达董事会之日起生效。金煜辞任后不再担任公司任何职务。

退休生活规划有哪些建议?

?财务规划?：

制定详细的退休预算，包括日常开支、医疗费用、旅行和娱乐等，确保退休金和其他收入能够持续满足个人需求。

合理规划退休金，可以通过投资等方式使资金最大化，但也要注意风险控制。

?健康保持?：

保持均衡饮食，摄入足够的蔬菜、水果、全谷类、优质蛋白质以及低脂奶制品，限制高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。

定期进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、瑜伽或太极等，有助于增强心肺功能、改善血液循环。

定期体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

?休闲娱乐?：

培养兴趣爱好，如书法、摄影、烘培等，让生活更加丰富多彩。

参加社区活动，如广场舞、民族舞、交谊舞等，结交新朋友，拓宽社交圈子。

尝试新的活动，如八段锦、太极拳等中华传统养生术，或者学习使用唱歌、听书等应用，享受音乐带来的乐趣。

?社交活动?：

维持与老同事、亲友的联系，主动与新朋友建立新的关系。

参加志愿者活动或兴趣小组，如义工、慈善机构、读书小组、园艺小组等，既能感到有价值，又能结交新朋友。

?心态调整?：

保持一颗年轻的心，不要把自己当作老年人，多向年轻人学习。

保持乐观、积极的心态，学会应对生活中的压力和挑战。

认同自己的想法，做自己认为对的事情，不要在意别人的评价和眼光。

?借鉴西方养老经验?：

西方老年人普遍注重个人兴趣和自由，你可以尝试更多的自驾旅行、探险等活动，享受自由与探险的乐趣。

借鉴西方的社区照护模式，积极参与社区活动，享受社区提供的养老服务。