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暑假过半，放假的“神兽们”有更多的时间接触手机、电脑等电子产品，室外活动减少，过长时间用眼，导致孩子视力直线下降。近期，学生成了市区各大医院眼科门诊的“主力军”。

怎样预防近视？市一院眼科专家支招：增加户外活动，尽量保证每天两小时以上。减少近距离用眼，遵守3个“20”原则，也就是每20分钟看近后需要望20英尺（6米）以外20秒；避免过早接触及过度使用电子产品。注意纠正不良坐姿，“一拳一尺一寸”，营养均衡，少吃甜食，睡眠充足。此外，家长至少每半年带孩子到正规医疗机构检查一次眼部情况，建立屈光发育档案。

一旦发现孩子看不清东西，家长一定要第一时间带孩子到医院来进行散瞳验光检查。如果是真性近视，就需要配眼镜了。

通讯员益宣 记者冯启榕